Desayuno, Almuerzo & Cena || Recetas Rapidas y Saludables

author FNT Life   1 year ago
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Desayunos saludables

Link para receta HUMMUS: https://www.youtube.com/watch?v=An3nHaTK-yo Link 2DA PARTE VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=wMW2ALhGxGc&t=4s Hoy les traigo 5 excelentes opciones para preparar desayunos riquísimos y sobre todo sanos, espero que los disfruten. Sígueme en mis redes sociales Facebook: https://www.facebook.com/Cocina-de-Addy-279733135561593/ Instagram: https://www.instagram.com/cocinadeaddy/

¿Que cenar para bajar la panza? 7 cenas saludables o light

Obtén tu libro con más de 120 recetas aquí: http://120recetas.com/yt7cenas Hola amigos de Quemando Y Gozando! Muchas de ustedes me han estado preguntando cuales son las mejores alternativas para cenar. Y hoy les traigo 7 ideas deliciosas para que puedan comer saludable y ademas acelerar el metabolismo. Aquí te dejo las recetas, espero que las disfrutes Espaguetis de calabacín con salsa pesto Ingredientes: 4 oz de pollo 1 calabacín verde Sal y pimienta al gusto Para la salsa pesto: 1 ramo de albahaca 1 limón (zumo) ¼ de cucharadita de sal ¼ de cucharadita de pimienta Preparación: Precalienta el horno a 350 grados. Condimenta el pollo con sal, pimienta y ajo. Cocina el pollo al horno por 20 minutos. Cortar los calabacines en forma de espagueti con un cortador “Spirelli” (o con un rallador). Cocinar los espaguetis en una olla por 1 minuto, en agua caliente o hacerlos salteados en una sartén con un poco de aceite en espray. Por otra parte, combina la albahaca, el jugo de limón, el ajo, la sal y la pimienta en un procesador de alimentos y combinar hasta que se forme un puré, finalmente agrega el aceite de oliva. Mezcla los espaguetis con la salsa pesto y sirve junto al pollo a la plancha y listo para disfrutar. Salmón al horno con guacamole y vegetales Ingredientes: 4 oz de salmón salvaje ½ taza de hongos picados por la mitad 1/3 de pimentón rojo picado en tiras 1/3 de pimentón amarillo picado en tiras ½ taza de tomates ½ taza de coles de Bruselas 2 cucharadas de guacamole. Preparación: Precalienta el horno a 350 grados. Condimenta el salmón con sal, pimienta negra y paprika. Cocina por aproximadamente 20 minutos. Por otra parte, rocía una sartén con aceite en spray y saltea los vegetales con una pizca de sal y pimenta. En un plato, coloca el guacamole previamente preparado junto a los vegetales y encima coloca el salmón. Pollo al estilo Kung Pao Ingredientes 4 oz de pechuga de pollo sin hueso 1 diente de ajo picadito 1 cucharada de pimentones (rojos, amarillos y naranjas) 1 cucharadas de guisantes 1 puñado de merey 1 cucharada de semillas de ajonjolí negro para decorar Para la salsa 2 cucharadas de salsa aminos 2 cucharadas de agua 1 cucharada de vinagre de arroz 2 cucharadas de salsa de tomate 2 cucharadas de azúcar de coco 1 cucharada de jengibre rallado 1 cucharada de salsa chile Preparación: En una sartén a fuego medio, rocía un poco de aceite en spray. Cocina el ajo hasta que comience a dorar. Agrega la pechuga de pollo picada en trocitos y cocina hasta que se dore. Mientras tanto, combina todos los ingredientes para la salsa en un bol. Luego de que el pollo este cocido, añade los pimentones picados y cocina durante 3 minutos aproximadamente. Vierte lentamente la salsa, revuelve con frecuencia con una espátula hasta que se espere un poco. Coloca en un plato y decora con el merey. Tacos de pavo estilo proteína Ingredientes 5 oz de pechuga de pavo 1 diente de ajo 2 cucharadas de cebolla blanca picada 1 tomate rallado 6 cucharadas de pico de gallo 3 hojas de lechuga romana Preparación En una sartén de teflón cliente rocía aceite en spray. Vierte la pechuga de pavo molida con el ajo, la cebolla picada, el tomate rallado y la pimienta por 20 minutos. Aparte, coloca las lechugas en un plato grande, rellénalas con el pavo molido. Por último, agrega el pico de gallo y guacamole por encima Ingrid Macher Quemando Y Gozando Conéctate Conmigo en: Facebook - http://facebook.com/Adelgaza20 Instagram - http://instagram.com/Adelgaza20 Youtube - http://youtube.com/QuemandoYGozando Google+ - https://plus.google.com/113644380609985347261 Twitter - http://twitter.com/Adelgaza20 Como Bajar de Peso Rápido - http://QuemandoYGozando.com/bajardepesorapido 3 Trucos Para un Abdomen Plano - http://QuemandoYGozando.com/ytfbvids Mi blog - http://Adelgaza20.com/ Comparte este enlace! https://youtu.be/S_gP7qCTrwA Para más videos de ejercicios para adelgazar, rutinas de ejercicios para bajar de peso y rutinas de gimnasio, haz un clic aquí - https://www.youtube.com/watch?v=aLjByac1VOU&list=PLa8CFDlGZqfqWV0uhfd-WUyNvnw1HXO6y Para más videos de nutrición, salud, dietas rápidas para bajar de peso rápidamente, y ejercicios para bajar de peso rápidamente, haz un clic aquí -- http://www.youtube.com/QuemandoYGozando

Gordon Ramsay's Spicy Mexican Eggs

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Rico Pollo con brocoli - Una receta de Comida China

Pollo con broccoli, zanahorias y muchos mas vegetales, una rica comida china facil de hacer en tu casa. comparta receta en tus redes sociales con tus amistades. Siguenos en nuestras redes sociales dandole clic a los enlaces: https://www.facebook.com/CocinemosJuntos/ Nuestro unico grupo en facebook- http://bit.ly/2ykNMvw Twitter- http://bit.ly/2p5lEoW https://www.pinterest.com/Cocinemosjuntos/ https://www.instagram.com/cocinemosjuntos/ http://www.cocinemosjuntos.com

QUE COMO EN UN DÍA / RECETAS SALUDABLES PARA ADELGAZAR - Kelly

Recetas saludables fáciles y rapidas de hacer que me han ayudado para bajar de grasa sin hacer dietas! ( desayuno - almuerzo - snack y cena) Sígueme en redes sociales, para estar siempre en contacto! ♥ I N S T A G R A M: @kellygarzon11 https://www.instagram.com/kellygarzon11/ ♥ F A C E B O O K: Kellygarzon11 https://www.facebook.com/kellygarzon11/?ref=bookmarks ¿Quieres contactarme? Solo Negocios/colaboraciones: Kellytag11@gmail.com Recuerda que subo vídeos nuevos todos los MIÉRCOLES y DOMINGOS!

Hola Familia!
Sabemos que todos tienen vidas ocupadas y que muchas veces no hay tiempo para preparar comidas pero la verdad es que más de la mitad de los resultados se crean en la cocina asi que no se pierdan este video donde Steph nos comparte 4 recetas diferentes que incluyen: DESAYUNO, ALMUERZO & CENA en menos de 10 minutos por receta!

Lo mejor de todo es que tambien ya estan en MyFitnessPal listas para que puedan contarlos en sus calorías y macros!

Recetas en MyFitnessPal:

FNT Pan Tostado con Aguacate y Huevo
http://www.myfitnesspal.com/recipe/view/163979179478957

FNT Life Pan tostado de Crema de Platano y Crema de Almendra
http://www.myfitnesspal.com/recipe/view/234347915283757

FNT Ensalada de Quinoa:
http://www.myfitnesspal.com/recipe/view/164531087011117

FNT Camaron y Brocoli Salteado:
http://www.myfitnesspal.com/recipe/view/234350108905261

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