ঝটপট আর মজার দুটি ডায়েট রেসিপি একসাথে (১০ মিনিটে) Healthy Diet Recipe | Chicken Chickpea/Spinach

author Spice Bangla   2 month ago
41,412 views

1,736 Like   59 Dislike

ওজন কমাতে ওট্স খিচুড়ি- ডায়েট রেসিপি | Healthy Vegetable Oats Khichdi / Khichuri, Diet Recipe...

ওট্স খিচুড়ি-পারফেক্ট ডায়েট রেসিপি | Healthy and Tasty Vegetable Oats Khichdi / Khichuri, Diet Recipe উপকরণ: ওট্স -১ কাপ মসুর ডাল - ১/৩ কাপ গাজর কুচি বরবটি কুচি ফুলকপি টমেটো শাক তেল সরিষা জিরা কারি পাতা পিয়াজ কুচি মরিচ কুচি হলুদ গুঁড়ো ধোনে গুঁড়ো জিরা গুঁড়ো লবন Please visit my blog http://ayshasrecipe.com Please like my facebook page https://www.facebook.com/ayshasrecipe/ and download mobile apps from google play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ayshasrecipe.bd Background Music: Wanderlust by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Poe37HkCOGc

ঢেঁড়স ভাজি নিয়ে কিছু কথা | ভেন্ডি ভাজি | Okra fry | Dherosh Bhaji

উপকরণ ======= * ১/২ কেজি ঢেঁড়স * ১/২ কাপ পেয়াজ কুঁচি * ১/২ চা চামচ হলুদ * ১/৩ কাপ বা ১/২ কাপ তেল * ৫-৬ টি কাঁচা মরিচ * ২ টি শুকনা মরিচ * লবন স্বাদমত Ingredients ========== * 500 Gram Ladies Finger /Okra * 1/2 Cup Chopped Onion * 1/2 Tsp Turmeric Powder * 1/3 Cup or 1/2 Cup Oil * 5-6 Green Chili * 2 Red Chili * Salt আর আমার এই রেসিপিটি ভালো লাগলে অবশ্যই লাইক | কমেন্ট এবং শেয়ার করবেন । আর #SUBSCRIBE করতে ভুলবেন না এবং কোনো প্রশ্ন থাকলে আমাকে কমেন্টে জানাতে পারেন। আর যারা আমার রান্না গুলো ট্রাই করেন তারা সেই রান্নার ছবি বা ভিডিও আমার ফেসবুক পেইজে শেয়ার করতে পারেন :) LIKE | COMMENT | SHARE Facebook : https://www.facebook.com/rabiyashouse/

স্টুডেন্টস এবং ব্যাচেলর্স স্পেশাল !! সবচেয়ে সহজে এবং কম স...

স্টুডেন্টস, ব্যাচেলর্স এবং ফাঁকিবাজদের জন্য স্পেশাল চিকেন বিরিয়ানি!! দেশে এবং দেশের বাইরে যারা স্টুডেন্টস এবং ব্যাচেলর্স আছেন তাদের জন্য সবসময় বিরিয়ানি মশলা তৈরি করে, সব ধরণের প্রিপারেশন নিয়ে স্টেপ বাই স্টেপ বিরিয়ানি রান্না করাটা অনেকটা ঝামেলার এবং সময়সাপেক্ষ হয়ে পরে। তাই স্পেশালি আপনাদের জন্যই আমার আজকের এই রেসিপি আর আমাদের স্টুডেন্ট লাইফের সবচেয়ে জনপ্রিয় খাবার ছিল এটা। Recipe Mentioned: https://youtu.be/J-QX1tF3VGg Other Recipes: 1. ছানার পুডিং: https://youtu.be/tgo4lww2NIM 2. ভাজা দুধ: https://youtu.be/ejLQDKnyiRQ 3. বিয়ে বাড়ির শাহী জর্দা: https://youtu.be/6-XNMDqqJB0 4. দুধের পুডিং ( ডিম ছাড়া ): https://youtu.be/_MbFBGrIbVM 5. পাউরুটির রসমালাই: https://youtu.be/H_fXiXf0W0s 6. শীর খুরমা: https://youtu.be/GjROawR4Bes 7. শাহী মালাই টুকরা: https://youtu.be/7IlZJx8LDJc 8. বিয়ে বাড়ির শাহী ফিরনি: https://youtu.be/lx9pSBKBrho 9. ঝরঝরে জর্দা সেমাই: https://youtu.be/JoaMVsiuCdM 10. আমের কাস্টার্ড: https://youtu.be/yiSifHYLwwg 11. চুলায় পুডিং তৈরী: https://youtu.be/ZdsLIjNf3CY 12. সেমাইয়ের বরফি: https://youtu.be/W4cZnUhpfLE Please like and share this video with your friends and family. Also, Don't forget to subscribe to our channel for more videos. Please Join our Facebook Group to share any picture or request any recipes: https://goo.gl/fByWKt Music by https://soundcloud.com/lakeyinspired 👇 Social Links: Website: www.spicebangla.com Facebook Group: https://goo.gl/fByWKt Facebook Page: https://goo.gl/jgudGB Instagram: https://goo.gl/fxM4rS Twitter: https://goo.gl/ueVme7 Google Plus: https://goo.gl/ouPzXp #ChickenBryani #SpiceBangla #BanglaRecipe

4 Healthy Salad Recipes For Weight Loss | Easy Salad Recipes

http://serious-fitness-programs.com/weightloss Follow Us On Facebook: https://www.facebook.com/TheSeriousfitness Tools and ingredients: 6 black ceramic knife: http://amzn.to/2zx899r Chickpeas: http://amzn.to/2Ak7yVR Tuna : http://amzn.to/2zj6HXm Dijon Mustard : http://amzn.to/2y2Usuo Olive Oil: http://amzn.to/2AkjFCi Quinoa: http://amzn.to/2yx7bKg If you're looking to lose weight, salads are bound to be a big part of your life, but that doesn't mean you need to pile on the same old toppings day after day! All of these healthy salad recipes support weight-loss goals, fuel the body, and satisfy your taste buds with their fresh flavors and healthy ingredients. Did you know that a recent study found that daily salad eaters had higher levels of certain disease-fighting antioxidants. So here are 4 healthy salad recipes for weight loss that are great for lunch and dinner, from vegetable salad to chicken salad and more. Here are 4 Healthy Salad Recipes For Weight Loss | Easy Salad Recipes 1 Chiken Cucumber, Tomato, And Avocado Salad 380 calories (1 serving) This chicken salad recipe is a tasty, heart healthy meal. Ingredients - 1/2 cucumber - 1 handfuls cherry or grape tomatoes, halved - 1/2 ripe avocados - 1/4 red onion - 1/8 cup parsley - Juice of 1 lemon - salt and black pepper to taste - 2 Tbsp. extra virgin olive oil 1/4 Black olives 1/2 cup Grilled Chicken breast Instructions: 1. Place sliced cucumber, tomatoes, avocados, onion , chiken breast, black olives and parsley and in a large salad bowl. 2. Toss with olive oil, lemon juice, salt and pepper. Enjoy! 2 HARDBOILED EGG AND AVOCADO BOWL 330 calories (1 serving) This egg salad recipe is so simple and so delicious. Even your darling son could make it! You are going to love it so much! Chock full of protein it is sure to curve your hunger! INGREDIENTS 2 hardboiled eggs, chopped 1/2 large avocado, chopped 1 Tablespoon red onion, finely chopped 1 Tablespoon red bell pepper, finely chopped 1 Tablespoon shredded carrot salt and ground pepper, to taste INSTRUCTIONS Combine eggs, avocado, onion , carrot and bell pepper in a bowl. Sprinkle on salt and ground pepper. Serve and enjoy! 3 Quinoa Salad 330 calories (1 serving) INGREDIENTS 1/2 cup quinoa, rinsed in a fine-mesh colander 1 cups water 1/4 chickpeas, rinsed and drained, 1/2 medium cucumber, seeded and chopped 1/2 medium red bell pepper, chopped 1/4 cup chopped red onion 1/8 cup parsley 1tbsp olive oil 2 tbsp lemon juice 1 tablespoon vinegar 1 cloves garlic, pressed or minced salt and ground black pepper, to taste INSTRUCTIONS Combine quinoa and the water in a medium saucepan. Bring the mixture to a boil over medium-high heat, Cook until the quinoa has absorbed all of the water, about 10 to 15 minutes. Remove from heat, cover, and let the quinoa rest for 5 minutes. In a large bowl, combine the chickpeas, cucumber, bell pepper, onion and parsley. Set aside. In a small bowl, combine the olive oil, lemon juice, vinegar, garlic and salt. Whisk until blended, then set aside. Once the quinoa is mostly cool, add it to the serving bowl, and drizzle the dressing on top. Toss until the mixture is thoroughly combined. Season with black pepper and salt , to taste. 4 Chickpea And Tuna Salad Recipe 370 calories (1 serving) This chickpea salad bowl is so easy to prepare and makes a delicious and healthy side dish or lunch. As there are only a few simple ingredients. 1/4 cup chickpeas, boiled 1/4 red onion, finely sliced 1 tbsp. parsley, chopped 1/4 cherry tomatoes 1/2 cucumber, sliced 1/2 red bell pepper, chopped 1/2 can tuna 1 tbsp. olive oil 2 tbsp. lemon juice 1 tsp. dijon mustard Salt and pepper to taste 1/4 cup Olives 1/2 carrot INSTRUCTIONS In a very small bowl place the dijon mustard and garlic and lemon juice and whisk until combined. Add the olive oil and mix until all combined, set aside. Place all your other ingredients into a large bowl and mix. Drizzle dressing over, mix until all coated and serve. Music: Give It A Whirl Music Music licensed from audioblocks.com

মুখে লেগে থাকার মত একটি তরকারি | করল্লার ঝোল | Bangladeshi Bitter Gourd Curry

নাম দেখে আর ভিডিও দেখে মনে করতে পারেন যে এ কেমন মুখে লাগার মত তরকারি :p আসলে এতই তেতো যে মুখে এবং গলায় তেতো লেগে থাকবে । যারা করল্লা এবং তেতো খেতে পছন্দ করেন তারা এইটা ট্রাই করে দেখতে পারেন। আর যারা তিতা পছন্দ করেন না ; তারা ভুলেও এইটার ধারের কাছে যাবেন না সর্বনাশ হয়ে যাবে 😁। আর এইটা খুবি স্বাস্থ্যসম্মত একটি রান্না। আর আমার এই ভিডিওটি ভালো লাগলে অবশ্যই লাইক | কমেন্ট এবং শেয়ার করবেন । আর #SUBSCRIBE করতে ভুলবেন না এবং কোনো প্রশ্ন থাকলে আমাকে কমেন্টে জানাতে পারেন। আর যারা আমার রান্না গুলো ট্রাই করেন তারা সেই রান্নার ছবি বা ভিডিও আমার ফেসবুক পেইজে শেয়ার করতে পারেন :) LIKE | COMMENT | SHARE Facebook : https://www.facebook.com/rabiyashouse/

ডায়েট রেসিপি আবার মজা হয় নাকি??

বেশ কয়েকদিন ধরে ইউটিউব এবং ফেসবুকে ডায়েট রেসিপির রিকোয়েস্টের বন্যা বয়ে গেছে। তাই আজকের ভিডিওতে থাকছে একটি নয় দুইটি ডায়েট রেসিপি। আর সাধারণত ডায়েট রেসিপিগুলো খেতে তেমন একটা মজার হয় না, তবে আজকের রেসিপিগুলো কিন্তু একইসাথে অনেক হেলথি এবং খেতেও বেশ মজার আর রান্না হয়ে যাবে ১০-১২ মিনিটের মদ্ধেই।


Other Recipes:

1. ছানার পুডিং: https://youtu.be/tgo4lww2NIM
2. ভাজা দুধ: https://youtu.be/ejLQDKnyiRQ
3. বিয়ে বাড়ির শাহী জর্দা: https://youtu.be/6-XNMDqqJB0
4. দুধের পুডিং ( ডিম ছাড়া ): https://youtu.be/_MbFBGrIbVM
5. পাউরুটির রসমালাই: https://youtu.be/H_fXiXf0W0s
6. শীর খুরমা: https://youtu.be/GjROawR4Bes
7. শাহী মালাই টুকরা: https://youtu.be/7IlZJx8LDJc
8. বিয়ে বাড়ির শাহী ফিরনি: https://youtu.be/lx9pSBKBrho
9. ঝরঝরে জর্দা সেমাই: https://youtu.be/JoaMVsiuCdM
10. আমের কাস্টার্ড: https://youtu.be/yiSifHYLwwg
11. চুলায় পুডিং তৈরী: https://youtu.be/ZdsLIjNf3CY
12. সেমাইয়ের বরফি: https://youtu.be/W4cZnUhpfLE




Please like and share this video with your friends and family. Also, Don't forget to subscribe to our channel for more videos.

Please Join our Facebook Group to share any picture or request any recipes: https://goo.gl/fByWKt

Music by https://soundcloud.com/lakeyinspired

👇
Social Links:

Website: www.spicebangla.com
Facebook Group: https://goo.gl/fByWKt
Facebook Page: https://goo.gl/jgudGB
Instagram: https://goo.gl/fxM4rS
Twitter: https://goo.gl/ueVme7
Google Plus: https://goo.gl/ouPzXp


#ChickenRecipe #SpiceBangla #BanglaRecipe

Comments for video: